6 Perkara Elakkan Buat Selepas Makan


Terjumpa 1 artikel di Internet yang agak bermanfaat iaitu tentang "7 things to avoid after eating".  Ada sesetengah yang memang aku selalu buat, contohnya makan buah selepas makan makanan yang berat. :( . Jadi kenalah berubah dari sekarang. Jom tengok apa 6 perkara jangan buat selepas makan. 

1. Jangan Merokok 
Ekperimen membuktikan merokok selepas makan dapat disamakan dengan menghisap 10 batang rokok. Peluang untuk kanser juga lebih tinggi
2. Jangan Terus Makan buah 
Dicadangkan supaya makan buah sekurang-kurangnya sejam selepas makan, dan sebolehnya pada waktu pagi ketika perut kosong. Seeloknya amalkan sunnah Rasulullah iaitu makan buah sebelum makan. 
3. Jangan Minum Teh  
Daun teh mengandungi kandungan acid yang agak tinggi. Ia akan menyebabkan Kandungan Protein yang terdapat di dalam makanan mengeras dan susah untuk di cerna. 
4. Jangan Mandi
Mandi selepas makan akan menyebabkan peningkatan peredaran dara ke tangan, kaki dan badan manakala peredaran darah kebahagian perut akan menurun. Ia akan melemahkan sistem pencernaan dialam perut. 
5. Jangan Tidur 
Makanan yang dimakan mengambil masa untuk dicerna dengan baik. Tidur selepas makan akan menyebabkan gastrik dan jangkitan di dalam usus. 
6. Jangan Berjalan-jalan
Fakta: ianya tak baik untuk anda,!. Berjalan selepas makan akan menyebabkan "acid reflux" dan masalah ketidakhadaman. Tetapi berjalan selepas 1/2 jam makan ialah bagus untuk anda bagi membakar tenaga.

Posted by
Labels: , , ,
loading..

18 comments

  1. KarimahZulkafali8 June 2014 at 22:09

    Woahh baru tahu yang no 3 dan 6. Thanks atas perkongsian :)

    ReplyDelete
  2. Inani Hazwani8 June 2014 at 22:20

    baru tahu.terima kasih :)

    ReplyDelete
  3. Shalimar Yusof8 June 2014 at 23:51

    gud Info....yelaa....kebanykkn yg xleh tu laaa rutin kita...huhuh
    pendek kata...lepas mkn relax la dulu...

    ReplyDelete
  4. paridah9 June 2014 at 01:32

    bagus perkongsiannya liza tq...

    ReplyDelete
  5. Azlan Strider9 June 2014 at 05:36

    No 1 ngan No 3 tu selalu gak buat...kena cuba kurangkan laa nampaknya lepas ini..thanks for sharing Liza..hehehe

    Regards,
    -Strider-

    ReplyDelete
  6. Shahrul Yusof9 June 2014 at 06:45

    Tabiat nombor 3 tu, susah sikit saya nak buang. Maklum la, sarapan pagi kat Malaysia ni, Teh tarik dah jadi macam satu 'keperluan'. Haha

    ReplyDelete
  7. Blog Santai9 June 2014 at 07:55

    Thanks Licha..banyka jugak yang terbabs tu..he..he

    ReplyDelete
  8. Unknown9 June 2014 at 17:34

    bab air teh tu family sy mmg suke tu...fuhhh..tq for the info

    ReplyDelete
    Replies
    1. licha9 June 2014 at 21:43

      hihi. licha everytime mintak teh o ais limau :(
      kita kena ubah dah ye

      Delete
  9. msredcheesecake9 June 2014 at 21:52

    akk pon sukamakan buah sebelum makan

    ReplyDelete
  10. Azhafizah MN9 June 2014 at 22:41

    berjalan lepas makan tu selalunya lepas shopping makan..lepas makan shopping balik..ohhh kene elakkan ni.

    ReplyDelete
  11. nuyui a.k.a miss YUI9 June 2014 at 23:49

    tq utk perkgisan ni..

    ReplyDelete
  12. Khir Khalid10 June 2014 at 12:19

    Mmg kena ingat & hindarkan ni... thanks sharing Licha.. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. licha12 June 2014 at 19:54

      sama-sama Khir :) ke arah yang lebih baik InsyaAllah

      Delete
  13. Fiza Aizzawa11 June 2014 at 00:16

    no. 1 tu yang selalu perokok lupe.. bahaya betul..

    ReplyDelete
  14. Lieya Von Jay12 June 2014 at 18:32

    Rasa nya semua kat atas pernah buat selepas makan kecuali no 1 ^_6

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)